Alimentação sustentável: salvar o planeta através da comida

Sabia que a forma como se alimenta pode determinar o futuro do planeta? Com a alimentação sustentável aquilo que se pretende é tornar a pegada ecológica cada vez menor.

Active o seu centro de comando imunológico

Todas as avós em algum momento já nos deram conselhos sobre como escolher os alimentos certos para ajudar a combater determinadas doenças. Veja a canja da galinha, por exemplo, um dos remédios caseiros mais antigos de que há notícia. Já existem estudos que comprovam que a canja contém de facto bioactivos naturais que conseguem alterar

Alimentos que ajudam a reforçar a Imunidade

Ricos em nutrientes, estes alimentos são alguns dos que fortalecem o sistema imunológico e aumentam as defesas do organismo contra vírus, bactérias, fungos e parasitas.

Dieta Mediterrânica todo o ano

A dieta mediterrânica, baseada numa alimentação saudável e sustentável, não compreende apenas a alimentação. Esta dieta constitui também um elemento cultural que propicia a interacção social.

Comer Melhor, uma Receita para a Vida

Campanha da Direcção-Geral da Saúde para a promoção de uma alimentação mais saudável São vários os estudos que demonstram que uma alimentação mais saudável não só tem impacto no bem estar físico, mas também no nosso humor, emoções e até doenças crónicas como a depressão. Por exemplo, estudos recentes comprovaram que uma alimentação rica em